Kokosový olej účinky pre zdravie
za studena lisovaný kokosový olej obsahuje zdraviu prospešné polyfenoly a antioxidanty
má protizápalové účinky
podporuje správnu funkciu imunitného systému
pôsobí aj proti nádorom
zvyšuje vstrebateľnosť horčíka a vápnika
Užívanie kokosového oleja zvyšuje hladinu “dobrého” cholesterolu (HDL) na úkor “zlého” cholesterolu (LDL), ktorý sa usadzuje v cievach. Tým znižuje riziko srdcových ochorení.
Chcete vedieť o kokosovom oleji viac?
Použitie kokosového oleja
v teplej kuchyni namiesto bežne používaného tuku
do dezertov
ako prísada do raňajkovej kaše
priama konzumácia 1 až 3 lyžičky denne
Nutričné hodnoty v 100 g
Energia 3679 kJ / 895 kCal
Tuk 99,2 g
z toho nasýtený 93,9 g
Sacharidy 0 g
z toho cukor 0 g
Bielkoviny 0 g
Soľ 0 g